Systema Kurse / Videos / Seminare

Systema Grundkurs

Start: 4. November
Jeweils Montag und Donnerstagabend von 19:30-21:00 Uhr in der Markusturnhalle.
Im Fokus dieses Basiskurses stehen neben Schlagabwehr und Schlagtechnik,  die Wahrnehmungsschulung. Gefahren rechtzeitig erkennen, verstehen was man unter Bauchgefühl versteht, etc.Wie man die eigene innere Stimme als Frühwarnsystem erkennt.

Grundkurs: Monat November
Kosten: 90.-
Anmeldung unter 079 406 07 05 oder p.pfetzer@bluewin.ch

Systema videos / Training

Systema Seminar Zürich

Systema für Anfänger

Systema stil Mikhail Ryabko

Selbstverteidigung