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  P. Pfetzer & R. Albertini
  Rossfeldstrasse 28
  3004 Bern
   
  Tel. 031 305 00 15
   
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Systema Self Defense Fit plus®

Kampfkunst mit Fitness verbunden.

 Start: 20. April 2015


 Montag Mittag 12:00 - 13:00 Uhr

In diesem Training wird der Schwerpunkt auf die Koordination, Fitness und Beweglichkeit gelegt.
Ein spezielles Augenmerk gilt der Haltung.
Untermauert werden die Trainingseinheiten mit Gleichgewichtsübungen.
Trainiert wird im Training mit dem eigenen Körpergewicht, Systema Self Defense Board, Medizinbällen, Stöcken,Messer etc.


Zusammengefasst ist  Systema Self Defense Fit plus ein aufbauendes gesundheitsorientiertes Selbstverteidigungstraining.

Wer gerne eine eine individuelle Betreuung möchte,kann auf unser Angebot Privatlektionen 
zurückgreifen.
Siehe  Menüliste Privatlektionen.

Weitere Auskünfte: Priska Pfetzer / Reto Albertini Tel: 079 406 07 05